אבקת שרירים באנרגיה גבוהה, אבקת עליה במשקל
אבקת שרירים בעלת אנרגיה גבוהה, אבקה להעלאת משקל, אבקת שרירי סופר וכן הלאה, פשוט נקראת שונה, הן אבקת שרירים, הן תוספי חלבון. בהתאם לשיעור הקלוריות, הפחמימות והחלבונים, יש הבחנה בין אבקת הגדלת שרירים לאבקת עליה במשקל. היחס בין פחמימה וחלבון לאבקת שריר הוא 2:1, והחום הוא 600-900 קלוריות. היחס בין פחמימות אבקה כבדות יותר לחלבונים הוא 3:1 (או אפילו יותר), עם יותר מ-1000 קלוריות. ככל שהחום גבוה יותר, כך קל יותר לעלות במשקל, אך אם לא צורכים אותו מספיק, הוא גם יהפוך לשומן.
אבקת הגדלת שרירי המטריצה בשחרור איטי
אבקת שריר מטריצה בשחרור איטי מורכבת ממגוון חלבונים ומגוון פחמימות בפרופורציה של 1:2, כמובן, זה גם הכרחי לקידום ספיגת יסודות קורט וחומצות אמינו. פחמימות עוזרות להגביר את האינסולין לאחר אימון, מטריצות חלבון מספקות מספיק חלבון לשרירים לפרקי זמן ארוכים, והחום נשלט מאוד, מה שמאפשר למאמנים לקבל משקל רזה יותר.
