Semaglutide (שמות המותג Ozempic, Wegovy, Rybelsus) שייכת לקבוצת תרופות הנקראות אגוניסטים לקולטן GLP-1. תפקידיו העיקריים הם:
1. האטת ריקון הקיבה:זה גורם לך להרגיש שובע זמן רב יותר לאחר האכילה.
2. הפחתת תיאבון:הוא פועל על מרכזי תיאבון במוח.
3. שיפור בקרת הסוכר בדם:זה עוזר ללבלב לשחרר אינסולין בעת הצורך.
בפיתוח גוף, הערעור התיאורטי הוא במהלךשלב החיתוך-התקופה שבה המטרה היא לאבד שומן בגוף תוך שמירה על מסת השריר. הרעיון הוא שהשפעות דיכוי התיאבון- העוצמתיות שלו יקלו על שמירה על גירעון קלורי גדול, הכרחי לאיבוד שומן.
איך זהלִפְעָמִיםמשמש (תיאורטית) בפיתוח גוף
אם ספק שירותי בריאות, לאחר הערכה יסודית, קובע שהיתרונות עולים על הסיכונים עבור אדם, פרוטוקול עשוי להיראות בערך כך. זוהי דוגמה כללית המבוססת על לוח הזמנים הסטנדרטי של טיטרציה לניהול משקל:
העיקרון: "התחל נמוך, לך לאט"
תופעות הלוואי תלויות לעתים קרובות במינון-, כך שהפרוטוקול מתחיל תמיד במינון נמוך מאוד כדי להעריך סובלנות.
●שבועות 1-4:0.25 מ"ג מוזרק תת עורית פעם בשבוע.
●שבועות 5-8:הגדל ל-0.5 מ"ג פעם בשבוע.
●שבועות 9-12:הגדל ל-1.0 מ"ג פעם בשבוע.
●שבועות 13-16+:הגדל למינון תחזוקה של 1.7 מ"ג או 2.4 מ"ג פעם בשבוע (אם נסבל והכרחי).
מֶשֶׁך:מחזור חיתוך עשוי להימשך 12-16 שבועות, תוך התאמה ללוח הזמנים של טיטרציה זה. הוא אינו מיועד לשימוש ארוך טווח ומתמשך בהקשר זה.
פרוטוקול בטוח יותר ויעיל יותר לפיתוח גוף (הדרך הטבעית)
הדרך המוצלחת והמקיימת ביותר להפחית שומן לצורך פיתוח גוף אינה כרוכה בדיכוי תיאבון חזקים. זה כולל:
1. גירעון קלורי בינוני:גירעון של 300-500 קלוריות מתחת לרמת התחזוקה שלך מספיק כדי לאבד שומן תוך מזעור אובדן שריר.
2. צריכת חלבון גבוהה:צרכו 1.0-1.2 גרם חלבון לכל קילוגרם משקל גוף כדי לשמור על מסת השריר.
3. המשך אימון התנגדות:שמרו על עוצמת האימון והנפח. זה מאותת לגוף שלך שהשריר נחוץ.
4. קרדיו:יש ליישם אירובי אסטרטגי (לדוגמה, 2-3 מפגשים של LISS או HIIT בשבוע) כדי להגדיל את הגירעון הקלורי מבלי לחתוך באופן דרסטי את צריכת המזון.
5. סבלנות:חיתוך מוצלח לוקח 12-20 שבועות. אין קיצורי דרך בטוחים.
מסקנה: האם כדאי להשתמש ב-Semaglutide לצורך פיתוח גוף?
עבור הרוב המכריע של מפתחי גוף וחובבי כושר,התשובה היא לא.
הסיכונים לאובדן שרירים, תופעות לוואי מתישות וביצועי אימון לקויים עולים בהרבה על התועלת הפוטנציאלית של מופחת רעב. זוהי תרופה רבת עוצמה המיועדת לטיפול במצבים רפואיים, לא לאופטימיזציה של הרכב הגוף אצל אנשים בריאים.
הגישה המעולה היא תמיד דיאטה ותוכנית אימונים ממושמעת,-מובנית היטב המותאמות למטרות שלך.אם אתם נאבקים עם רעב קיצוני במהלך חתך, התייעצו עם דיאטנית ספורט שיכולה לעזור לכם באסטרטגיות כמו התאמת מקרו-נוטריינטים, תזמון ארוחות ובחירות מזון כדי לנהל את הרעב בצורה יעילה ובטוחה יותר.
https://www.hormonerawsource.com/steroid-finished/steroid-finished-tablets/stromusc-semaglutide-500mcg-tablets-for.html
